به احتمال زیاد شما هم از دیدن موهای ریخته شده روی بالش، برس یا کف حمام خسته شده اید. ریزش مو از آن دسته مشکلاتی است که هم روی ظاهر تاثیر می گذارد، هم روی اعتماد به نفس. از طرفی بازار هم پر شده از مکمل ها، سرم ها و قرص هایی که هر کدام ادعا می کنند بهترین راه حل هستند. نتیجه اش این می شود که خیلی ها چند بار هزینه می کنند، اما آخر سر یا نتیجه نمی گیرند یا اصلا نمی فهمند مشکل از کجا بوده است.

بین تمام گزینه های موجود، دو نام بیشتر از بقیه شنیده می شود: فیتو و پریورین. هر دو معروف اند، هر دو طرفدار دارند و هر دو در بازار ایران با قیمت نه چندان پایین فروخته می شوند. اما سوال اصلی اینجاست که کدام یکی واقعا برای شما مناسب تر است؟ آیا فیتو فقط یک مکمل تقویتی است و پریورین درمانی تر عمل می کند؟ یا این تقسیم بندی ها بیشتر حرف بازار است؟

در شیکابانو قرار است بدون اغراق، بدون تعریف و تمجید تبلیغاتی و با نگاه کاربردی، این دو مکمل را بررسی کنیم. هدف این است که اگر قرار است هزینه کنید، حداقل بدانید چه چیزی می خرید، برای چه نوع ریزشی مناسب است و چطور در دام جنس تقلبی نیفتید.

چرا بیشتر مکمل های مو هیچ تاثیری ندارند؟

خیلی از آدم ها بعد از مصرف یک مکمل مو می گویند هیچ فرقی حس نکردم. این حرف همیشه از روی بی انصافی نیست. واقعیت این است که خیلی از مکمل ها در بازار، بیش از آنکه درمانی باشند، تبلیغاتی اند. اما از آن طرف، همیشه هم مشکل از خود محصول نیست. گاهی انتخاب اشتباه، انتظار اشتباه و مصرف اشتباه باعث می شود حتی یک مکمل خوب هم بی اثر به نظر برسد.

بزرگ ترین اشتباه این است که بدون شناخت علت ریزش مو، سراغ خرید مکمل برویم. وقتی هنوز نمی دانید ریزش موی شما به خاطر استرس است، کمبود آهن است، رژیم سخت است، زایمان است، مشکلات هورمونی است یا ارثی است، طبیعی است که هر قرصی جواب ندهد. مکملی که برای ریزش ناشی از کمبود مواد مغذی ساخته شده، قرار نیست مشکل ریزش هورمونی شدید را حل کند.

پس اگر یک بار مکمل خورده اید و نتیجه نگرفته اید، لزوما به این معنا نیست که همه مکمل ها بی فایده اند. شاید فقط مسیر درمان را از جای درستی شروع نکرده اید.

انتظارات غیرواقعی از قرص های تقویتی

یکی از دلایلی که خیلی ها از مکمل های مو ناامید می شوند، این است که از آن ها انتظار معجزه دارند. بعضی ها فکر می کنند با شروع مصرف یک بسته قرص، باید ظرف دو هفته موهایشان پرپشت تر شود و ریزش کاملا متوقف شود. در حالی که بدن این طور کار نمی کند.

چرخه رشد مو کند است. معمولا موها در ماه حدود یک تا یک و نیم سانتی متر رشد می کنند و هر تغییر مثبتی در فولیکول مو هم زمان می برد تا خودش را در ظاهر نشان دهد. به همین دلیل، هر مکملی که واقعا هم خوب باشد، برای نشان دادن نتیجه به حداقل دو تا سه ماه زمان نیاز دارد. در بعضی افراد حتی دوره های طولانی تر هم لازم است.

مکمل مو قرار نیست جادو کند. کارش این است که مواد مغذی لازم را به بدن برساند تا ریشه مو در شرایط بهتری کار کند. همین. اگر فروشنده ای به شما وعده نتیجه عجیب و فوری می دهد، بیشتر از آنکه به فکر درمان شما باشد، به فکر فروش محصول است.

نقش خواب، استرس و تغذیه در کنار مصرف مکمل

مکمل هر چقدر هم خوب باشد، اگر سبک زندگی شما به هم ریخته باشد، اثرش محدود می شود. کسی که خواب نامنظم دارد، تحت استرس شدید است، پروتئین کافی دریافت نمی کند و بیشتر غذاهای فرآوری شده می خورد، نباید انتظار داشته باشد یک شیشه مکمل تمام این کمبودها را جبران کند.

استرس شدید می تواند یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو باشد. کم خوابی هم تعادل هورمونی بدن را به هم می زند. از طرف دیگر، اگر بدن شما از نظر آهن، پروتئین، روی و ویتامین ها در مضیقه باشد، طبیعی است که مو در اولویت آخر بدن قرار بگیرد. بدن اول سراغ عملکردهای حیاتی می رود و بعد اگر چیزی باقی ماند، صرف سلامت مو و ناخن می کند.

به زبان ساده، مکمل ها زمانی بهتر جواب می دهند که پایه های اصلی سلامت بدن هم تا حدی درست باشد. یعنی خواب نسبتا منظم، تغذیه بهتر و کنترل استرس، کنار مصرف مکمل قرار بگیرد.

قرص فیتوفانر؛ مکمل معروفی که خیلی ها با آن آشنا هستند

فیتوفانر یا همان فیتو، یکی از شناخته شده ترین مکمل های مو در بازار ایران است. این محصول سال هاست به عنوان یک مکمل تقویتی برای مو و ناخن شناخته می شود و به خاطر بسته بندی خاص، شهرت جهانی و تجربه مثبت خیلی از مصرف کننده ها، همیشه در لیست گزینه های محبوب قرار دارد.

شهرت فیتو فقط از تبلیغ نیامده است. ترکیبات آن طوری طراحی شده اند که بیشتر روی جبران کمبودهای تغذیه ای موثر بر مو، بهبود کیفیت ساقه، تقویت فولیکول و کمک به رشد بهتر ناخن تمرکز داشته باشند. به همین دلیل، خیلی از کسانی که موهایشان بر اثر رژیم، استرس، زایمان یا آسیب های ظاهری ضعیف شده، از آن نتیجه قابل قبولی می گیرند.

البته فیتو را نباید با داروی درمان قطعی همه انواع ریزش مو اشتباه گرفت. این مکمل برای گروه مشخصی از مشکلات، انتخاب خوبی است، نه برای هر نوع ریزشی.

فیتو دقیقا چه کاری برای مو انجام می دهد؟

فیتو بیشتر از آنکه روی مهار هورمون ها کار کند، روی تغذیه رسانی و تقویت ساختار مو تمرکز دارد. ترکیباتی مثل بیوتین، ویتامین های گروه B، ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و عصاره های گیاهی کمک می کنند بدن مواد لازم برای ساخت بهتر کراتین را در اختیار داشته باشد.

کراتین همان پروتئین اصلی مو و ناخن است. وقتی بدن از نظر مواد اولیه در وضعیت بهتری باشد، هم ریشه مو بهتر تغذیه می شود، هم ساقه مو کیفیت بهتری پیدا می کند. برای همین است که خیلی ها بعد از یک دوره مصرف فیتو، علاوه بر کاهش نسبی ریزش، متوجه بهتر شدن ظاهر مو و حتی سفت تر شدن ناخن هایشان هم می شوند.

فیتو بیشتر شبیه یک تقویت کننده کامل برای شرایطی است که مو بر اثر ضعف عمومی، کمبودهای تغذیه ای یا آسیب های محیطی جان و کیفیتش را از دست داده است.

چه کسانی از فیتو نتیجه بهتری می گیرند؟

فیتو معمولا برای کسانی مناسب تر است که ریزش مویشان به دلیل رژیم های سخت، استرس های دوره ای، زایمان، ضعیف شدن بدن، رنگ و دکلره مکرر، کمبود بعضی ویتامین ها یا شکنندگی مو ایجاد شده است. در این شرایط، بدن بیشتر از هر چیز به تقویت نیاز دارد و فیتو می تواند کمک کننده باشد.

اگر موهایتان نازک شده اما حس می کنید ریشه مشکل بیشتر از جنس کمبود، ضعف و آسیب ظاهری است تا مسائل ژنتیکی و هورمونی، فیتو معمولا انتخاب منطقی تری است. همچنین برای کسانی که علاوه بر مو، از شکنندگی ناخن هم شکایت دارند، این مکمل می تواند گزینه جذابی باشد.

چه کسانی نباید با فیتو انتظار معجزه داشته باشند؟

اگر ریزش موی شما شدیدا هورمونی، ارثی یا مزمن است، نباید از فیتو انتظار داشته باشید به تنهایی مشکل را جمع کند. مثلا کسی که الگوی ریزش زنانه یا مردانه دارد، یا با مشکلات تیروئیدی، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا اختلالات هورمونی جدی درگیر است، معمولا به درمان هدفمندتری نیاز دارد.

در چنین شرایطی، فیتو شاید به بهبود کیفیت کلی مو کمک کند، اما لزوما ریشه مشکل را متوقف نمی کند. همین جاست که تفاوت بین یک مکمل تقویتی و یک مکمل درمان محور بیشتر خودش را نشان می دهد.

چطور فیتو اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

محبوب بودن فیتو یک دردسر هم با خودش آورده و آن، زیاد شدن نسخه های تقلبی در بازار است. هر چه یک محصول بیشتر شناخته شود، احتمال سوءاستفاده از نامش هم بیشتر می شود. به همین دلیل، اگر کسی بدون دقت فقط بر اساس ظاهر کلی بسته بندی یا حرف فروشنده خرید کند، ریسک بالایی دارد.

برای تشخیص فیتو اصل، باید به چند نشانه کنار هم نگاه کنید. شیشه باید کیفیت خوبی داشته باشد و نوشته های آن تمیز و حرفه ای چاپ شده باشد. کپسول ها معمولا بیضی شکل، نرم و به رنگ قهوه ای تیره مایل به شکلاتی هستند. بوی محصول هم معمولا گیاهی و روغنی است، نه تند و شیمیایی. بچ کد و تاریخ باید واضح و قابل بررسی باشند و مهم تر از همه، فروشنده باید قابل اعتماد باشد.

هیچ وقت فقط با دیدن یک بارکد یا شنیدن یک ادعا مثل این که مستقیم از نمایندگی آمده، خیال خودتان را راحت نکنید. در بازار ایران، اعتماد بی دلیل گران تمام می شود.

ماجرای فیتو ایتالیایی و فرانسوی چیست؟

یکی از سوالاتی که همیشه درباره فیتو مطرح می شود، این است که بالاخره نسخه ایتالیایی اصل است یا فرانسوی؟ چون فیتو یک برند فرانسوی است، بعضی خریداران فکر می کنند اگر روی بسته بندی یا بارکد نشانه هایی از ایتالیا باشد، پس محصول فیک است.

اما واقعیت این طور نیست. فیتو یک برند فرانسوی است، ولی بخشی از تولید یا بسته بندی آن ممکن است در ایتالیا انجام شود. به همین دلیل، وجود نسخه ای با مشخصات ایتالیایی لزوما نشانه تقلبی بودن نیست. در بازار، هم نسخه های اصل فرانسوی دیده می شود و هم نسخه های اصل ایتالیایی.

آن چیزی که باید برای شما مهم باشد، اصل بودن کالا و اعتبار فروشنده است، نه صرفا این که نام کدام کشور روی بسته بندی دیده می شود. خیلی وقت ها حتی نمونه های تقلبی با ظاهر فرانسوی بیشتر از نسخه های ایتالیایی اصل در بازار پیدا می شوند.

پریورین؛ مکملی که رویکرد درمانی تری دارد

پریورین نسبت به فیتو شاید در فضای عمومی کمتر تبلیغ شده باشد، اما بین خیلی از افرادی که ریزش موی مزمن تر دارند، نام شناخته شده ای است. این مکمل با رویکردی متفاوت تر وارد بازار شده و بیشتر برای تقویت ریشه مو در شرایطی طراحی شده که ریزش، حالت عمیق تر و طولانی تری دارد.

برخلاف فیتو که بیشتر به عنوان یک مکمل تقویتی عمومی تر شناخته می شود، پریورین معمولا برای کسانی مطرح می شود که با نازک شدن تدریجی مو، ریزش هورمونی یا الگوهای مزمن تری از ریزش درگیر هستند. به همین دلیل، نگاه بازار به پریورین معمولا کمی درمانی تر است.

البته این به آن معنا نیست که پریورین یک داروی معجزه گر است. اما در مقایسه با مکمل های عمومی تر، هدف گذاری آن دقیق تر به نظر می رسد.

پریورین برای چه نوع ریزش مویی مناسب تر است؟

اگر ریزش موی شما از آن مدل هایی است که موها کم کم نازک تر شده اند، حجم مو نسبت به قبل به وضوح کمتر شده، خط رویش تغییر کرده یا الگوی ریزش در خانواده شما هم وجود دارد، پریورین معمولا انتخاب جدی تری به حساب می آید.

این مکمل بیشتر برای ریزش های مزمن، هورمونی و ارثی مورد توجه قرار می گیرد. یعنی همان جاهایی که فقط تقویت عمومی بدن کافی نیست و باید روی متابولیسم ریشه مو و طولانی تر شدن فاز رشد هم کار شود. برای همین است که خیلی ها پریورین را برای ریزش های طولانی مدت مناسب تر از مکمل های صرفا تقویتی می دانند.

چه چیزی پریورین را از فیتو متفاوت می کند؟

تفاوت اصلی پریورین با فیتو در نوع نگاه آن به مسئله ریزش مو است. فیتو بیشتر روی جبران کمبودها و تقویت عمومی مو تمرکز دارد، در حالی که پریورین بیشتر برای پشتیبانی از ریشه مو در ریزش های مزمن و الگودار مطرح می شود.

ترکیبات شاخصی مثل عصاره ارزن، ال سیستین، کلسیم پانتوتنات و روغن جوانه گندم باعث شده اند خیلی ها پریورین را مکملی هدفمندتر بدانند. این ترکیبات بیشتر به تغذیه ریشه و کمک به رشد باکیفیت تر مو ربط دارند. به همین دلیل، در سناریوهایی که مو فقط خشک و ضعیف نشده، بلکه در حال نازک شدن و تحلیل رفتن است، پریورین معمولا انتخاب قوی تری به نظر می رسد.

فیتو یا پریورین؟ جواب این سوال به نوع ریزش موی شما بستگی دارد

اگر بخواهیم خیلی ساده بگوییم، فیتو و پریورین رقیب مستقیم مطلق هم نیستند، چون برای همه افراد با یک هدف واحد طراحی نشده اند. انتخاب درست بین این دو، بیشتر به این برمی گردد که مشکل اصلی موی شما چیست.

اگر ریزش شما بعد از یک دوره استرس، رژیم غذایی سخت، زایمان، رنگ و دکلره یا ضعف بدنی شروع شده، فیتو معمولا انتخاب مناسب تری است. چون در این حالت، مو بیشتر از هر چیز به تغذیه و بازسازی نیاز دارد.

اما اگر ریزش شما قدیمی تر است، موها نازک تر شده اند، کم پشت شدن حالت الگودار پیدا کرده یا زمینه ژنتیکی و هورمونی در کار است، پریورین انتخاب جدی تری است. چون در این وضعیت، تقویت ساده معمولا کافی نیست و باید سراغ مکملی رفت که تمرکز بیشتری روی ریشه مو داشته باشد.

اگر ریزش موی شما هورمونی و ارثی است

در این سناریو، پریورین معمولا منطقی تر از فیتو است. چون ریزش هورمونی یا ارثی فقط با تقویت ظاهری یا رساندن چند ویتامین ساده حل نمی شود. این نوع ریزش به محصولی نیاز دارد که روی عملکرد ریشه مو، فاز رشد و کیفیت خروج تار مو اثر عمیق تری بگذارد.

البته باز هم باید واقع بین بود. حتی در این شرایط هم مکمل به تنهایی همیشه کافی نیست و گاهی لازم است بررسی پزشکی دقیق تری انجام شود. اما اگر قرار باشد بین این دو مکمل انتخاب کنید، برای این نوع ریزش معمولا کفه ترازو به سمت پریورین می رود.

اگر موها بر اثر رنگ، دکلره، رژیم یا ضعف بدن آسیب دیده اند

اینجا فیتو معمولا خوش می درخشد. وقتی موها خشک، شکننده، بی جان و کم رمق شده اند و حس می کنید ریشه مشکل بیشتر کمبود و ضعف عمومی است تا ریزش الگودار، فیتو انتخابی کاربردی تر است.

در چنین شرایطی، ترکیبات تقویتی فیتو می توانند به بهتر شدن کیفیت مو، کاهش شکنندگی، تقویت ناخن و بهتر شدن وضعیت کلی رشد مو کمک کنند. برای کسانی که دنبال یک مکمل بازساز و تقویت کننده هستند، فیتو معمولا حس بهتری از مصرف می دهد.

مقایسه فیتو و پریورین در یک نگاه

از کجا مکمل اصل بخریم که سرمان کلاه نرود؟

در بازار ایران، انتخاب فروشنده گاهی از انتخاب خود مکمل هم مهم تر می شود. چون اگر محصول تقلبی بخرید، حتی بهترین برند دنیا هم برای شما هیچ فایده ای ندارد. بدتر از آن، ممکن است با مصرف جنس بی کیفیت به معده، کبد یا سلامت عمومی تان آسیب بزنید.

بهتر است از فروشگاه هایی خرید کنید که هویت مشخص دارند، راه ارتباطی روشن دارند، ضمانت اصالت می دهند و نسبت به محصولی که می فروشند مسئولیت می پذیرند. فروشگاهی که فقط چند عکس تبلیغاتی گذاشته، قیمتش از همه پایین تر است و هیچ تعهد شفافی نمی دهد، جای امنی برای خرید مکمل نیست.

اگر فروشنده برای ارسال عکس واقعی محصول، نمایش بچ کد، پاسخگویی درباره کشور مبدا و توضیح درباره اصالت شفافیت ندارد، همان جا باید به خرید شک کنید.

چک لیست مهم قبل از پرداخت

قبل از اینکه خرید نهایی انجام دهید، چند چیز را حتما بررسی کنید. اول از همه، ببینید فروشگاه هویت مشخص دارد یا نه. دوم، مطمئن شوید امکان پیگیری، پاسخگویی و اعلام اصالت محصول وجود دارد. سوم، به قیمت غیرعادی پایین شک کنید. چهارم، به عکس واقعی محصول، تاریخ، بچ کد و کیفیت بسته بندی توجه داشته باشید.

مهم تر از همه این است که هیچ وقت فقط بر اساس تعریف یک فروشنده یا تبلیغ یک پیج تصمیم نگیرید. در خرید مکمل، کمی وسواس داشتن نه تنها بد نیست، بلکه ضروری است.

جمع بندی نهایی؛ بالاخره فیتو بهتر است یا پریورین؟

اگر بخواهیم صادقانه جمع بندی کنیم، هیچ جواب یک خطی برای همه وجود ندارد. فیتو و پریورین هر دو می توانند انتخاب خوبی باشند، اما برای آدم های متفاوت.

اگر ریزش موی شما بیشتر به دلیل ضعف، استرس، رژیم، زایمان یا آسیب های ظاهری به موست، فیتو معمولا گزینه مناسب تری است. اگر ریزش مو حالت مزمن، ارثی، هورمونی یا همراه با نازک شدن تدریجی دارد، پریورین انتخاب دقیق تری به نظر می رسد.

پس به جای این که بپرسید کدام بهتر است، بهتر است بپرسید کدام برای شرایط من مناسب تر است. همین تغییر زاویه دید، جلوی خیلی از خریدهای اشتباه را می گیرد.

سوالات پرتکرار

آیا با قطع مصرف فیتو یا پریورین، ریزش مو برمی گردد؟

اگر علت اصلی ریزش مو برطرف شده باشد، معمولا بعد از قطع مصرف، شرایط خیلی بدتر نمی شود. اما اگر مشکل زمینه ای مثل اختلال هورمونی، کمبود شدید یا استرس مزمن هنوز وجود داشته باشد، طبیعی است که ریزش دوباره خودش را نشان بدهد.

بهترین زمان مصرف فیتو و پریورین چه موقع است؟

فیتو معمولا همراه صبحانه یا در طول روز با آب کافی مصرف می شود. پریورین هم بهتر است طبق دوز پیشنهادی و بعد از وعده غذایی مصرف شود. مهم تر از ساعت دقیق، مصرف منظم و پیوسته است.

آیا فیتو باعث چاقی یا جوش می شود؟

خود فیتو به معنای واقعی باعث چاقی نمی شود، اما در بعضی افراد ویتامین های گروه B ممکن است اشتها را کمی بیشتر کنند. از نظر جوش هم بعضی افراد مستعد، به دوزهای بالاتر بیوتین حساس تر هستند و ممکن است جوش بزنند.

آیا می شود فیتو و پریورین را همزمان مصرف کرد؟

به طور کلی مصرف همزمان دو مکمل تخصصی مو توصیه نمی شود، مگر با نظر پزشک. چون احتمال دریافت بیش از حد بعضی ویتامین ها و مواد موثر وجود دارد و این کار همیشه مفید نیست.

دوره مصرف این مکمل ها چند ماه است؟

در بیشتر موارد، برای دیدن نتیجه واقعی باید حداقل ۳ تا ۴ ماه فرصت بدهید. مصرف کوتاه مدت معمولا تصویر درستی از اثر مکمل به شما نمی دهد.

آیا این مکمل ها برای ناخن هم مفید هستند؟

بله، به ویژه فیتو معمولا روی کیفیت و استحکام ناخن هم اثر خوبی می گذارد. چون مو و ناخن هر دو ساختار کراتینی دارند و از نظر تغذیه ای به هم نزدیک اند.